Relaxation

5 mai 2020

Activité qui permet de gérer son stress, de se détendre et de retrouver un bien-être quotidien. Ceci de façon à retrouver un état d’énergie positif. Ce cours est essentiellement basé sur de la respiration apaisante, de la méditation et des postures douces de façon à apprendre le “lâcher prise”.